宝宝2岁了还在喝1段奶粉? 不按段位喝到底行不可? 一晓示诉你!

粉哥导读

养娃路上，如何选奶粉一直是让家长困惑的问题。尤其是宝宝到6月龄、12月龄，要不要换高段位奶粉成了家长的热议话题。“一定要按照段位喝奶粉吗？”“一直喝1段奶粉养分更全面？”“宝宝能一直喝1段奶粉吗？”“大月龄宝宝适不符合换回低段位奶粉？”许多家长认为低段位奶粉养分充足、好消化接管，是不是一直喝低段位奶粉更好？

那么，不按段位喝到底行不可？今天，粉哥对比分析了金领冠、飞鹤、海普诺凯、君乐宝、佳贝艾特、好意思素佳儿、a2®、蒙牛、爱他好意思、辉山、蓝河、完达山、圣元优博、贝特佳等热点品牌的50款热点奶粉的不同段位互异，从宏量、微量养分素到可遴荐身分，带环球望望奶粉1、2、3段永别到底大不大~

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一罐奶粉中，卵白质、脂肪以及碳水化合物是宏量养分素的主要组成，三者共同组成宝宝逐日能量和养分的主要起头。

1、能量主要变化：随段位的增加，数值缓缓缩短

对比50款奶粉的数据发现，从能量值来看，1段升级到2段，50款奶粉的能量均出现下跌的情况；2段升级到3段，43款奶粉的能量值进一步缩短。

大部分1-3段奶粉，为什么会出现能量值渐渐下跌的情况？这是因为喝1段奶粉的宝宝，其滋长发育所需能量全靠喝奶；而宝宝满6月龄后运行添加辅食，辅食能提供部分能量；到了1岁后（3段），饮食结构还会发展成以辅食为主，宝宝可从辅食得回更多能量。

2、卵白质主要变化：随段位的增加，含量缓缓增加

从卵白质含量来看，44款奶粉的卵白质含量在1、2、3段呈增加趋势。

这是因为0-6月龄（1段）时，宝宝的消化功能尚未完善，肾脏代谢智商较弱。1段奶粉中相对较低的卵白质含量，可削弱宝宝的消化服务，同期知足其基础滋长需求。跟着月龄增长，宝宝体内的消化酶活性增强，胃肠谈功能缓缓熟习，卵白质的消化接管智商进步。同期，肌肉、骨骼等滋长发育以及行径量增加，需要更多卵白质相沿。是以，高段位奶粉卵白质含量增加，更契合宝宝的器官发育及养分需求。

此外，粉哥在配料表中也发现，部分奶粉中的脱盐乳清粉在1段奶粉配料表中的位置每每比2段奶粉更靠前。这也与新国标规定关联：1段乳清卵白含量占总卵白≥60%，2段乳清卵白含量占总卵白≥40%，3段未作规定。这亦然有计划到小月龄宝宝的胃肠谈功能较弱，乳清卵白分子量更小，在胃酸的作用下造成的凝块更小，比酪卵白更好消化接管，是以高含量的乳清卵白更符合小月龄宝宝。

3、脂肪主要变化：随段位的增加，含量缓缓减少

从脂肪含量来看，大部分奶粉的脂肪含量在1、2、3段呈减少趋势。况且，粉哥还在配料表中发现，许多1段奶粉中“食用植物吞并油”的排序会比2、3段奶粉更靠前，这也进一步证实1段奶粉中脂肪含量比2、3段更高。

为什么奶粉脂肪跟着段位增加呈现减少的趋势呢？

脂肪是宝宝滋长发育的主要能量起头，更是大脑和神经组织的遑急身分。1段奶粉的高脂肪含量是为了知足0-6月龄宝宝的快速滋长需求；6-12月龄（2段）时，宝宝运行吃辅食，碳水化合物（如米粉、果蔬）缓缓成为遑急能量起头，为幸免脂肪摄入过量导致臃肿，此时奶粉脂肪缩短；1岁以后，宝宝饮食运行以辅食为主，能量起头也愈增多元化，脂肪含量进一步下调。

同期，中国养分学会也保举，0-6个月宝宝所需脂肪供能比为48%，6-12月龄为40%，12-36月龄时为35%。因此，跟着宝宝年齿的增加，为更贴合宝宝本色需求，奶粉中所需脂肪含量渐渐缩短。

4、碳水化合物主要变化：随段位的增加，含量先增加，后减少

从碳水化合物含量来看，从1段到2段，大批奶粉的碳水化合物含量增加；从2段到3段，大批奶粉的碳水化合物含量反而缩短。这又是为什么呢？

因为6月龄后宝宝的行径量渐渐增大，躯壳花消的能量更多，脂肪提供的能量减少，对碳水化合物的需求量就增多；且6-12月龄（2段）宝宝才处于运行吃辅食的过渡阶段，不宜摄入过多的淀粉类食品，因此可能需要增加奶粉中的碳水化合物含量。12-36月龄时（3段），宝宝饮食以辅食为主，辅食中淀粉类食品（如米粥、面条）成为遑急能量起头，奶粉的碳水化合物需求相对减少。

从维生素来看，1、2、3段奶粉中的含量具体变化情况如下：

具体来看，从1段到2段，大部分奶粉维生素A、维生素B2、维生素B6含量是增加的，维生素D、维生素K1、叶酸含量是减少的。维生素的含量变化，大多与表率规定的含量限制变化以及宝宝的滋长变化关联。

其中，维生素A在大部分2段奶粉中的含量增加，3段含量变化不彰着，主如果因为新国标规定的维生素A含量限制从1段的14~36μg RE/100kJ增加至2、3段的18~43μg RE/100kJ。另外，大部分2段奶粉的维生素D含量略有缩短，可能是因为6月龄后的宝宝晒太阳的契机增多，不错通过皮肤合成维生素D来知足部分滋长发育所需。

从矿物资来看，1、2、3段奶粉中的含量具体变化情况如下：

1、铁主要变化：从1段到2段，含量增加

具体来看，所有奶粉从1段到2段中的铁含量增加。这是因为宝宝建树后体内储备有300mg附近的铁，然则在建树4~6个月后，储备铁险些被花消完，需要进一步增加铁元素的补充。

2、锰主要变化：从2段到3段，含量减少

大部分奶粉从2段到3段的锰含量减少，主如果因为锰在3段为非必需身分。

3、钙、磷主要变化：随段位的增加，二者含量均渐渐增加

在大大批2、3段奶粉中钙和磷含量呈现增加趋势，这主要源于新国标条款钙磷比例从1段到2、3段有所增加（1:1→1.2:1）。钙和磷是组成骨骼和牙齿的主要身分，且钙的接管需要磷的参与。合理的钙磷比例有助于提高钙的接管率，确保宝宝得回弥散的钙质，更好地促进宝宝骨骼和牙齿的发育。

另外，大部分奶粉从1段到2段中的钠含量王人减少，主如果因为宝宝不错通过辅食来获取一定钠。大批1、2、3段奶粉中钾含量呈增加趋势，主要与表率规定的钾含量限制渐渐增加（17～43mg/100kJ→18～54mg/100kJ→18～69mg/100kJ）关联。从2段到3段，诚然大部分镁含量增加，但增幅不大，主要与含量限制增加关联。与1段奶粉比拟，所有2段奶粉中的铜含量减少，也主要与表率规定的含量限制缩小关联（14.3～28.7mg/100kJ→8.4～28.7mg/100kJ），因为宝宝6月龄后可通过贝类海家具、坚果、动物肝、肾脏等辅食获取铜。同期，锌、碘、硒、氯、胆碱在大部分2段奶粉中含量缩短主如果因为宝宝满6月龄后可通过辅食获取更多矿物资。

许多姆妈王人有这么的感受：3段奶粉的养分偶然莫得1、2段那么丰富，看养分身分表，也以为养分素种访佛乎变少了。事实果真如斯吗？从这次50款奶粉的数据分析来看，从1段到2段，大批奶粉养分身分种类基本没变；但从2段到3段，大部分奶粉的养分素种类确乎有所减少了。

那到底少了哪些养分身分呢？粉哥对比发现，大部分3段奶粉王人未添加硒、锰两种身分。这与奶粉表率中的规定关联：在1、2段奶粉中，硒和锰是必须添加的身分，到了3段奶粉就变为可遴荐添加的身分了。

这是因为宝宝1岁以后，饮食结构缓缓丰富，不错通过深广辅食来获取硒、锰等养分素。像硒鄙俚存在于南瓜子、红豆、鸡蛋、鱼虾等食品中；锰主要存在于坚果、粗粮、干豆和蔬菜中。跟着宝宝辅食种类的箝制增多，3段奶粉中也就不再强制条款添加这些身分了。

总之，跟着宝宝月龄增长，其滋长发育需求、消化智商及辅食摄入量等均发生改造，不同段位的奶粉在养分身分的种类与含量上也会相应调度，以契合宝宝阶段性发展需要。况且，《中国住户膳食指南养分素参考摄入量（2023版）》也提到，不同庚齿阶段，宝宝的养分素保举摄入量亦然动态变化的。正如奶粉的金表率母乳，其养分身分雷同会跟着宝宝的成长而动态变化，初乳、过渡乳、熟习乳到晚乳，每个阶段的养分组成王人在精确匹配宝宝的生理需求。

Q:为什么不提议宝宝一直喝低段位奶粉呢？

因为每每情况下，低段位奶粉的脂肪含量和能量值较高，而辅食可为宝宝提供一定能量和脂肪。如果高月龄宝宝永久食用低段位奶粉，容易因脂肪和能量摄入过量激励臃肿等问题。同期，低段位奶粉的卵白质、钙、铁、磷等矿物资以及维生素A等维生素含量更低，难以知足大月龄宝宝滋长需求。永久食用，可能导致宝宝养分摄入不平衡，影响宝宝的骨骼发育，激励贫血等问题。

虽说宝宝满6月龄后，可通过辅食补充养分。但不少宝宝存在偏食、挑食风光，导致其摄入的食品种类不够丰富，难以保证全面平衡的养分。是以，按照段位来喝，才智更好地保险宝宝摄入充足且平衡的养分。

然则，当宝宝遭遇某些迥殊情况时，比如消化接管智商较弱，跟不上高段位奶粉的消化节律，不错有计划给宝宝无间喝一段时刻的低段位奶粉。待宝宝消化功能缓缓完善或适合后，再秩序渐进过渡到相应段位奶粉。

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